Натуральная азотосодержащая кислота в форме моногидрата - наиболее эффективной для применения в спортивном питании. Быстрорастворимая формула без сахара. Активно участвует в синтезе АТФ - кислоты, обеспечивающей энергетические процессы в мышцах. Обеспечивает силовую выносливость, что позволяет мускулам дольше находиться под нагрузкой и повышает эффективность тренировок. Также за счет креатина усиливается пампинг, мышцы становятся крупнее и рельефнее.1 порцию - 5 грамм (одна мерная ложка) смешивайте с 100-300 мл жидкости. После месяца приема сделайте месячный перерыв, потом при необходимости повторяйте. Разводить креатин лучше в соке или другом сладком напитке, так он действует эффективнее.