Пробиотик живые микроорганизмы

Swiss bork Probiotic Пробиотики и пребиотики в капсулах. Пробиотики – это живые бактерии, которые составляют полезную часть микрофлоры человека. В основном пробиотики обитают в толстом кишечнике. Правильный баланс полезных и вредных бактерий в составе микробиоты важен для общего здоровья человека. Однако в составе микробиома присутствуют и патогенные бактерии, и баланс микрофлоры в результате разных причин (например, приема антибиотиков) может нарушаться.

"Пребиотики" и "пробиотики" - совершенно разные термины. Названия похожи, но функции и воздействие на организм отличаются. Единственное сходство - и первые, и вторые оказывают положительное воздействие на работу пищеварительной системы - нормализуют микрофлору кишечника. Пробиотики - живые микроорганизмы, которые нормализуют качественный и количественный состав микрофлоры. Большинство бактерий-пробиотиков относится к 2 видам: лактобактерии (Lactobacillus) и бифидобактерии (Bifidobacterium). Но существует еще множество других родов микроорганизмов. Пребиотики - неперевариваемые в желудочно-кишечном тракте пищевые волокна, служащие питательной средой для живых микроорганизмов и способствующие их росту. Получается, что без пребиотиков невозможно "существование" пробиотиков. А значит необходимо позаботиться, чтобы в рационе питания присутствовали оба этих компонента.

Поэтому для поддержания здоровья микробиоты рекомендуют принимать полезные пробиотические бактерии дополнительно, как в составе пищи, так и в составе специальных препаратов, которые тоже называют пробиотиками. Пребиотики – это среда, необходимая для роста пробиотиков. Найти пробиотики можно в продуктах питания. Это вещества, которые не может переварить организм человека, и они в практически непереваренном виде поступают в толстый кишечник (где, как мы помним, и живут пробиотики). Пробиотические бактерии используют пробиотики в качестве источника питания, поэтому когда пребиотиков достаточно, пробиотики растут и чувствуют себя хорошо, что в конечном счете приносит пользу здоровью человека.