- Книги
- Нехудожественная литература
- Психология
- Счастье
- Альпина Паблишер
−51%
Цена что надо
топ Психология
Бестселлер
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день | Сигитова Екатерина
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
• Пошаговый «гид» про то, как научиться принимать себя.• Первая книга на тему самопринятия, в которой учитываются и особенности российской ментальности, и современные исследования в области психологии
16,44 BYN 33,98 BYN
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
• Пошаговый «гид» про то, как научиться принимать себя.
• Первая книга на тему самопринятия, в которой учитываются и особенности российской ментальности, и современные исследования в области психологии.
• Задания, тесты и упражнения.
Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Цитата
«Мы все настоящие, мы бываем слабыми, уязвимыми, глупыми и неадекватными, мы делаем ошибки и совершаем не только хорошие и добрые поступки. Короче, мы люди. Но в культуре, пронизанной нарциссизмом, нет места людям. Там есть место только сверкающим, всемогущим, идеальным богам. Когда такая общественная норма понемногу звучит со всех сторон, крайне трудно идти ей наперекор и пытаться принять себя со всем, что есть, без какого-то особого блеска».
Зачем читать
• Научитесь воспринимать себя спокойно, не ударяясь в сверхкритику, перфекционизм и претензии к себе в жёстком, нарциссично-соревновательном мире.
• Узнайте, как выйти за рамки навязанной установки «всегда надо стараться стать ещё лучше, а так, как есть, — недостаточно хорошо».
• Узнайте, где взять ресурсы для самопринятия, как разрешить внутренние конфликты и найти путь к себе.
Для кого
Для тех, кто хочет разобраться в себе, борется с чужим мнением или навязанной «нормой», кому важна тема принятия себя таким, какой ты есть, и нужен подробный путеводитель, который поможет в этом непростом пути.
• Первая книга на тему самопринятия, в которой учитываются и особенности российской ментальности, и современные исследования в области психологии.
• Задания, тесты и упражнения.
Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Цитата
«Мы все настоящие, мы бываем слабыми, уязвимыми, глупыми и неадекватными, мы делаем ошибки и совершаем не только хорошие и добрые поступки. Короче, мы люди. Но в культуре, пронизанной нарциссизмом, нет места людям. Там есть место только сверкающим, всемогущим, идеальным богам. Когда такая общественная норма понемногу звучит со всех сторон, крайне трудно идти ей наперекор и пытаться принять себя со всем, что есть, без какого-то особого блеска».
Зачем читать
• Научитесь воспринимать себя спокойно, не ударяясь в сверхкритику, перфекционизм и претензии к себе в жёстком, нарциссично-соревновательном мире.
• Узнайте, как выйти за рамки навязанной установки «всегда надо стараться стать ещё лучше, а так, как есть, — недостаточно хорошо».
• Узнайте, где взять ресурсы для самопринятия, как разрешить внутренние конфликты и найти путь к себе.
Для кого
Для тех, кто хочет разобраться в себе, борется с чужим мнением или навязанной «нормой», кому важна тема принятия себя таким, какой ты есть, и нужен подробный путеводитель, который поможет в этом непростом пути.
- Артикул
- 226982159
- Автор
- Сигитова Екатерина
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Год выпуска
- 2021
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 336
- Формат издания
- 60x90/16
- Размеры, мм
- 210x141x15
- Вес товара, г
- 410
- Тираж
- 3000
- ISBN
- 978-5-9614-2574-1
- Возрастные ограничения
- 18+
- Автор на обложке
- Екатерина Сигитова
- Иллюстратор
- Стрельцова Е.
- Переводчик
- Ястребов Глеб Гарриевич
Подборки товаров в категории Книги о психологии счастья
Отзывы о товаре
605
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день | Сигитова Екатерина
4.9 / 5
5 звёзд
558
4 звезды
33
3 звезды
11
2 звезды
1
1 звезда
2
По оценке 72 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.