Ролик гимнастический для пресса, двойной. Многие считают, что создать рельефный пресс могут только изнурительные и дорогостоящие тренировки в спортивном зале. Интернет-магазин Сима-ленд предлагает вам альтернативный, не менее эффективный вариант по низкой цене.
Колесо-упор станет настоящей находкой даже для малогабаритной квартиры. С его помощью вы сможете:
x похудеть и привести мышцы в тонус;
x сэкономить средства и время от посещения спортивного зала;
x заниматься спортом даже на отдыхе;
x улучшить осанку;
x развить мышцы (около 20).
Техника проста и легка в исполнении. Возьмите ролик в руки и зафиксируйте тело в позе стоя на четвереньках, расположите снаряд на вытянутых руках под плечами. На выдохе прокатите ролик вперед, увлекая тело за руками, воризонтальное положение. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите это упражнение несколько раз.