1. Подключите устройство к розетке электрической сети 220В.,2. Разместите массажер на полу перед вашим креслом или на столе,3. Поместите ступни или руки в отверстия с вращающимися массажными роликами, прилагая комфортный уровень давления,4. Включение: Чтобы включить массажер, нажмите один раз кнопку "Переключатель",5. Выбор режима: Для выбора определенного алгоритма работы прибора последовательно нажимайте кнопку "Режимы":1) роликовый массаж: нажмите 1 раз индикатор 1 загорится красным;2) роликово-компрессионный массаж: нажмите повторно на кнопку "Режимы" и индикатор 2 загорится красным, индикатор 1 погаснет;3) компрессионный массаж (ролики не вращаются): третий раз нажмите на кнопку "Режимы", индикаторы 1 и 2 загорятся красным.6. Выбор интенсивности: Для регулирования силы массажа нажмите кнопку "Интенсивность", выбрав для себя оптимальный и комфортный вариант:1) Средняя интенсивность. Нажмите один раз, индикатор 1 загорится красным;2) Высокая интенсивность. Нажмите повторно, индикатор 2 загорится красным (индикатор 1 погаснет);7. Выбор Продолжительности сеанса: Чтобы выбрать продолжительность массажа от 5 до 30 минут, прибавляя к каждому периоду по 5 минут, зажмите кнопку время,8. Выключение: Чтобы выключить массажер для рук и ног - один раз нажмите кнопку "Переключатель".