Добрый день! Рекомендуемое время приема: утром или в обед за 30 минут до еды, в 12:00. Запивать 1-2 стаканом тёплой воды, а лучше горячей воды. Или в течение дня, когда Вам не хватает энергии. Взрослым (от 50 кг): Первый день 1 шт., второй день 2 шт., третий день 3 шт., четвертый день 4 шт., пятый и последующие дни 5 шт. в сутки за один приём,, но не менее 5 шт на один прием. Детям до 7 лет 1 шт. в сутки. Разжевывайте прессованные ростки пшеницы для их лучшего усвоения или глотайте, запивая стаканом воды. После употребления алкоголя рекомендуется принять 6-10 шт. на ночь для устранения утренней интоксикации и плохого самочувствия.