Добрый день, Александр! У сверхлегких рюкзаков точка подвески не регулируется, но при стандартной загрузке рюкзака под ним вполне комфортно идти с Вашим ростом. Насчет застежки не понял вопрос. Если Вы имеете ввиду, отстёгиваются ли пояс, то нет, он не отстегивается от рюкзака.