Здравствуйте, спасибо за вопрос! Размерная сетка на 2-й фотографии товара, если у вас ваши стельки длиннее чем ваша стопа на 1 см, то стоит купить стельки покороче, а обувь нашу можно взять на пол-размера побольше чтобы с теплым носком можно было одеть. Ну или можете конечно вставить эти стельки, но может быть немного неудобно. С уважением, команда бренда MATUR UNTY