Шары баодинга - это известные китайские шары здоровья, используются для массажа, концентрации внимания, снятия стресса и т.д. Первоначально шары были предназначены для людей, постигающих боевые искусства. Они должны были развивать ловкость и силу рук, восстанавливать организм после травм, способствовать концентрации внимания, повышению жизненного и энергетического тонуса. Но шары здоровья быстро стали популярны во всех слоях общества. Занятие с шарами улучшало кровообращение рук, нормализовало давление, устраняло судороги, спазмы и дрожь. Так было выяснено, что эти шары не только мистический, но еще и лечебный предмет. Для профилактики и оздоровления будет достаточно нескольких простых упражнений. Например, вращение шаров в руке или же растирание шара между ладонями. Мягкий мелодичный звон успокаивает и расслабляет. Пальцы восстанавливают гибкость и чувствительность.