Добрый день!
Принимать Спим спокойно рекомендуется по 1 таблетке внутрь 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс приема составляет 10–14 дней до устранения симптомов. При необходимости прием можно повторить.
Это информация указана в описании товара на Ozon.
С уважением, команда ВитаИдеал!