Здравствуйте, Лариса. Стельки многоразовые. Мы рекомендуем обратить внимание на правильное размещение в обуви, от максимального контакта с ногами, зависит эффективность утепления. Так же влияет качество и толщина подошвы обуви. Если низкая температура тела, то стельки будут поддерживать именно её. Желаем Вам только приятных покупок. С уважением, NosiTeplo.