Здравствуйте, использовать необходимо краску для внутренних работ.
Основные:
Акриловые и Водоэмульсионные. Можно и кистью и с помощью пистолета, в зависимости от ваших возможностей. Самое главное соблюдать инструкцию.
Почистить панели щеткой (подойдёт щётка для одежды) пылесосом удалить пыль и нанести первый грунтующий слой (можно применить грунт для выбранной вами краски). После высыхания снова почистить щеткой чтобы убрать поднявшийся ворс и снова удалить пыль. Далее следующий слой.
В зависимости от качества краски и толщины слоя может понадобиться 2-4слоя.
Важно дожидаться полного высыхания каждого слоя и хорошо проводить межслойную обработку.