Почему степпер лучше обычной ходьбы?Гидравлические поршни напольных степперов обеспечивают мягкий, упругий и равномерный ход педалей, благодаря чему во время занятий коленные суставы не подвержены ударным нагрузкам, как при обычной ходьбе.
Со степпером можно выполнять разные по сложности шаговые упражнения, следить за кардиоданными, отображаемыми на дисплее, параллельно заниматься с гантелями или эспандером – все это значительно повышает эффективность тренировок в сравнении с обычной ходьбой.
Не требуется специальная подготовка, погода не внесет свои коррективы, а во время тренировок дома можно смотреть любимый сериал.