Йога, в переводе означающая «союз», позволит вам достичь гармонии духа, тела и разума. Уникальная проверенная временем восточная система оздоровления не только избавит от многих заболеваний, но и принесет душевное равновесие, освободит от стрессов. Руководствуясь рекомендациями опытного мастера, подробными описаниями и иллюстрациями, вы сможете начать заниматься йогой в любом возрасте.