мы все чего-то боимся. ева холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. она испытала на себе экспозиционную терапию, дпдг - метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора мерел киндт… доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие - знание. я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и "народные", и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому - даже если это не всегда приносило облегчение. эта книга - конечный результат моих изысканий. даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними" (ева холланд).