Здравствуйте, Ольга. В таблице соответствия размеров (вторая картинка сверху) есть все данные. В вашем случае как нам кажется это 38-39 р-р. Удачных покупок.
Здравствуйте, Игорь. Как мы уже Вам писали это сделать затруднительно по техническим причинам. Гипотетически Вы конечно можете заморочиться и положить туда стельку. Но это только на Ваше усмотрение. Подкладка сделана съёмной для удобства ухода за тапочками. Удачных покупок.
Здравствуйте, Игорь. Отстегнуть можно для того, чтобы постирать подкладку. Носить не получится, т.к. приклеена ответная часть липучки и внутри подошва отлита для отвода влаги.