Добрый день. Тайтсы должны плотно облегать тело, оказывая легкое давление на мышцы (это все-таки компрессионное изделие). При этом, он не должен сковывать ваши движения и "трещать по швам". Вам по росту и весу подойдут 50 и 52. В карточке товара есть таблица размеров. Рекомендуем ей пользоваться. С наилучшими пожеланиями, команда бренда ZOZH!