Нужную наклейку отрезаете вместе с пленкой от общего листа, прикладываете к ткани так, чтобы плёнка была сверху, утюг у меня на режиме 2 (из 3), сверху прямо по плёнке буквально 20-30 секунд проходите утюгом, потом плёнку снимаете. Стирать не раньше чем через сутки. Это действует с любыми наклейками на одежду, я разные пробовала) В дальнейшем гладить аккуратно с изнаночной стороны, наклейки иногда липнут к утюгу, именно эти нет, но другие бывают. Я дочке клею на спортивную форму в садик, стираю каждую неделю, все в порядке, наклейка как новая!