Прием добавки позволяет улучшить качество жизни, эффективнее противостоять стрессу и повысить уровень физической активности. В частности Тонгат Али позволяет:
- увеличить сухую мышечную массу,
- снизить количество подкожного жира,
- снизить уровень кортизола, разрушающего мышцы,
- улучшить самочувствие и тонус,
- быстрее восстанавливаться после тренировки,
- снизить агрессивность и беспокойство,
- укрепить здоровье суставов,
- поднять либидо и улучшить качество интимной жизни,
- поднять уровень иммунитета.
Тонгат Али имеет хорошую эффективность и солидную доказательную базу. Несмотря на то, что добавка (как и все средства на основе натуральных растительных экстрактов) действует мягко и не у всех дает ярко выраженный эффект, тем не менее более 70 % принимавших добавку отзываются о ее действии положительно.
Как принимать Тонгат Али?
Принимать добавку рекомендуют в количествах от 200 мг до 500 мг/сутки. Эффективная дозировка зависит от содержания в добавке биологически активных веществ Эврикомы (эврикоманон и др.). Однократный и краткосрочный прием редко дает выраженный эффект, чаще всего положительное действие отмечается при приеме добавки в течение 4-6 недель.
Несмотря на безопасность добавки, не следует значительно превышать дозировки, рекомендованные производителем. В исследовании токсичности и генотоксичности эврикомы при приеме взрослыми людьми, авторы рассчитали приемлемую суточную дозу равной 1200 мг/сутки.
Рекомендации по применению:
Принимайте 1-2 порцию в день.
Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
Побочные эффекты и противопоказания к приему Тонгат Али
Явные побочные действия у добавки не обнаружены. Противопоказанием к приему является индивидуальная непереносимость. Однако, необходимо учитывать, что добавка влияет на гормональный фон, поэтому ее не рекомендуют принимать беременным и кормящим матерям.