ПользаФундук, также известный как лесной орех, является одним из самых питательных и полезных орехов для здоровья. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, предотвращая развитие хронических заболеваний и преждевременное старение. Регулярное потребление фундука может снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Фундук богат витамином Е, который помогает защитить мозг от преждевременного старения и улучшить когнитивные функции. Обладает антимикробными свойствами и может способствовать укреплению иммунной системы, защищая от инфекций и заболеваний.
Фундук с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, является отличным источником энергии, помогает сохранить чувство сытости, восстановиться после умственных и физических нагрузках.
Урбеч из фундука является вкусным и питательным продуктом, который может принести много пользы для здоровья.