Упражнения с отягощениями – это один из популярных и недорогих «тренажеров», который можно использовать практически везде. Люди, которые занимаются силовыми тренировками, используют утяжелители для того, чтобы ускорить процесс роста мышц. Эти аксессуары помогают увеличить интенсивность тренировки. Они используются для ходьбы, в фитнесе и аэробике. В процессе выполнения упражнений с утяжелителями повышается уровень эффективности тренировок, что позволяет сформировать красивые контуры тела и корректировать недостатки, а также нарастить мышцы и улучшить их тонус. Однако помимо очевидных плюсов, есть еще и неочевидные: физическая активность с утяжелителями способствует укреплению сердечно-сосудистой системы – прокачивая ее и укрепляя.