- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Спорт и фитнес
−17%
Цена что надо
0% возвратов
Великолепная фигура за 15 минут в день | Чайлдерс Грир, Катц Бобби
Тип обложки:
Тип книги:
Другие издания
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Год выпуска
2019
Тип обложки
Интегральный переплет
Тип книги
Печатная книга
О книге
Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем
15,23 BYN 18,55 BYN
Часто задаваемые вопросы
Продавец
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
В книге вы найдете:
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
В книге вы найдете:
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками
Автор на обложке
Чайлдерс Г.
- Артикул
- 157804021
- Автор
- Чайлдерс Грир, Катц Бобби
- Издательство
- Попурри
- Год выпуска
- 2019
- Тип обложки
- Интегральный переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 208
- Формат издания
- 84x108/32
- Размеры, мм
- 240х170х10
- Тираж
- 2100
- ISBN
- 978-985-15-4068-2,978-985-15-5334-7
- Возрастные ограничения
- 16+
- Переводчик
- Мартинкевич Екатерина Алексеевна
Подборки товаров в категории Книги о спорте и фитнесе
Отзывы о товаре
402
Великолепная фигура за 15 минут в день | Чайлдерс Грир, Катц Бобби
Показать сначала:
дате
оценке
С
Светлана К.
2 декабря 2024
книга доступная для чтения, ничего лишнего, все ясно и понятно
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Х.
2 декабря 2024
Вам помог этот отзыв?
М
Марина М.
29 ноября 2024
легко читается, пол книги за 40 минут, все понятно и интересно
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина К.
27 ноября 2024
Отличная книга с подр описанием и картинками
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Б
18 ноября 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
шикарная позитивная книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 октября 2024
хорошая книжка для работы по дыханию.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия К.
27 октября 2024
очень-очень крутая книга, довольна покупкой. не думаю, что только дыханием можно себе сделать шикарную фигуру, но как дополнение - прекрасно.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Г.
18 октября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Отличное состояние любимой книги
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
16 октября 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Очень хорошая книга. Автор системы бодифлекса сама излагает приемущества и учит читателей.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
13 октября 2024
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Книгу искала давно.
Занятия по методике нравятся и приносят реальные результаты, если не лениться.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
12 октября 2024
отличная и нужная книга,рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Сова К.
7 октября 2024
Отличная книга, спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
4 октября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Нужная книга, полезная информация. Бумага, шрифт в порядке. Считаю, за небольшие деньги получила то, за что отдают теперь на распиаренных занятиях немало.
Да, это для любителей заниматься самостоятельно
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Т.
2 октября 2024
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Г.
30 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Д.
26 сентября 2024
спасибо. все доступно и понятно
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Б.
23 сентября 2024
Полезная книга.
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика Р.
19 сентября 2024
Читаю , учусь
Вам помог этот отзыв?
Р
Римма Х.
19 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 сентября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Методика работает
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила С.
11 сентября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Книга понравилась, читается легко. Понемногу начала осваивать упражнения.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
5 сентября 2024
Хорошая книга. Купила себе и в подарок
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
4 сентября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Неплохая книга, для тех кто решил похудеть. Читается на одном дыхании. Все изложено по полочкам, рекомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира С.
3 сентября 2024
От корки до корки прочла, интересная, по этой системе занимаюсь давно, читала другие источники, и наконец-то оригинал
Вам помог этот отзыв?
В
Вера З.
30 августа 2024
Отлично написана, мотивирует. Эту гимнастику делаю 15 лет, реально работает. Спасибо продавцу за возможность приобрести эту книгу, дарю знакомым.
Вам помог этот отзыв?
Л
Ляйля Г.
29 августа 2024
Книга очень хорошая.Кто хочет убрать лишние обьемы нужно заниматься каждый день.Результат будет хороший.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
28 августа 2024
Обложка мягкая. У меня было старое издание, это абсолютно такое же, только обложка другая и поновее)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
27 августа 2024
Занимаюсь бодифлексом уже 3 месяца
Никакого чуда нет, ничего там не тает
Сбросить вес поможет только контроль питания
Но как же мне нравится ощущение подтянутого живота, контроль над мышцами пресса, не помню когда еще ранее у меня был такой кайфовый животик ☺️
Массаж внутренних органов очень приятный и уверена что полезный
Также ощущается влияние на... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Инна М.
22 августа 2024
Книга супер то что надо печать супер
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Л.
изменен 19 августа 2024
Хорошая белая бумага,всё отлично, буду изучать, вникать), книга приехала в упаковке, без повреждений
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга В.
19 августа 2024
Пришло все хорошо
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Т.
14 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 августа 2024
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Автор очень мативирует, прочитаешь и делаешь
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила К.
7 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Это вторая книга! Первую купила лет ,15 назад...у меня ее забрала мама..ей сейчас 86 лет и она что то там занимается...пришлось себе купить ещё раз....я считаю , что книга очень даже полезна, тем более в наш век офисов и гиподинамии...конечно всем рекомендую!!!!! Книга отличная! Изложение полезное! Издана отлично! Текст достаточно крупный и легко читаемый!.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана К.
5 августа 2024
Книжка супер!
👇👇👇👇
За ваши отзывы Вам оп латят3000 ру блей. Жду в те леграмме:
❝𝐨𝐳𝐨𝐧𝐨𝐭𝐳𝐨𝐯𝐲1❞
👆👆👆👆
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика Л.
5 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга интересная
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
3 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Л.
20 июля 2024
В 60 за фигуру не очень то и переживаешь,она не будет как в 30 даже или 45,брала для дыхания,общеукрепляющее, спасибо,пришла быстро,хороший продавец
Вам помог этот отзыв?
А
Анжела Ш.
17 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Интересно,познавательно,но много пафоса
Вам помог этот отзыв?
J
Julia L.
13 июня 2024
книгу советую, по ней уже занималась, но в просторах квартиры не смогла найти. нашла на озоне. пришла очень быстро. мягкий переплет, качество печати хорошее
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия П.
12 июня 2024
Очень познавательно. Читаю, занимаюсь, добавила занятия и питание изменила. -7 кг за 2 недели
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шаграй Елена Олеговна
9 июня 2024
Отличная книга.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
5 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Хороша
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ч.
21 мая 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Книга издана неплохо.
Вам помог этот отзыв?
Варвара Т.
18 апреля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
У моей мамы такая же книга, только ещё с зелёной обложкой сохранилась. Гимнастика, конечно,замечательная.Моя мама пришла в форму после родов в течение полугода, теперь и я хочу восстановиться после родов. Книгу советую. Методика проверенная и рабочая на 1000!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия К.
3 апреля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Это на самом деле эффективно!!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия К.
30 марта 2024
Достоинства
интересная
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
15 марта 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Книгу приобретаю 2 раз. Прошлое издание было на другой бумаге, а книга расклеилась и рассыпалась.
Комментарий
Это издание гораздо лучше выглядит внешне, яркая обложка. Надеюсь, информация та - же.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Н.
21 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
18 февраля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Пользуюсь этим методом уже 20 лет . Работает
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Щ.
30 января 2024
Недостатки
Не смогла так дышать
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
30 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Книгу знаю давно, старая порвалась вся от частого использования. Упражнения знакомы, эффективны при постоянном применении.
Недостатки
Нет
Комментарий
Упражнения доступные для выполнения. Рекомендую для приобретения.
Вам помог этот отзыв?
З
Заира Ю.
19 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Быстрая доставка
Недостатки
Пришла пробитая
Комментарий
Когда забирала книгу, не проверила целостность книги
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 сентября 2023
Достоинства
Хорошая книга, мягкий переплет, купила по рекомендации
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
16 августа 2023
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
31 июля 2023
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Хотела вот и заказала
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
1 апреля 2023
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
мама очень довольна. стала щаниматься,нравится.
Вам помог этот отзыв?
А
Алия Г.
17 февраля 2023
Внешнее оформление:Красивое
пока руки не дошли взяться за книгу(
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 января 2023
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Очень полезная книга.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Е.
12 января 2023
Достоинства
пришла быстро, удобный формат
Недостатки
мягкая обложка, немного испачкаламь, пришла без упаковки
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звёзд
389
4 звезды
8
3 звезды
3
2 звезды
2
1 звезда
0
По оценке 64 покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Добрый вечер! А в данной книге есть разный комплекс упражнений?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
OZON
10 октября 2022
Добрый день! Содержание: Введение; Глава 1. Среднестатистические американки не
покупают лимузинов; Глава 2. Долой это ужасное слово!; Глава 3. Стройная фигура и кислород; Глава 4. Техника "Бодифлекса"; Глава 5. Дышать или не дышать?; Глава 6. Комплекс упражнений "Бодифлекса"; Глава 7. Дыхание - сила; Глава 8. Все, что кроме "Бодифлекса"; Глава 9. Картина здоровья; Глава 10. Станьте стройнее; О соавторе.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Чем отличаются Книги! ?
Анастасия Г.
OZON
28 сентября 2022
Добрый день, Анастасия! Отличий нет, разные продавцы.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, есть упражнения на живот и бока? После родов)))
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Ангелина Кулешова
20 января 2023
Всё там есть! ) Конечно!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.