Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Спорт и фитнес
−11%
Цена что надо
0% возвратов
Бестселлер
Великолепная фигура за 15 минут в день | Чайлдерс Грир, Катц Бобби
Тип книги:
Тип обложки:
Другие издания
О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-985-15-4068-2,978-985-15-5334-7
Год выпуска
2019
Автор
Издательство
Язык издания
Русский
О книге
Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем
15,86 BYN 18,01 BYN
Часто задаваемые вопросы
Продавец
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
В книге вы найдете:
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
В книге вы найдете:
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками
- Артикул
- 157804021
- ISBN
- 978-985-15-4068-2,978-985-15-5334-7
- Год выпуска
- 2019
- Автор
- Чайлдерс Грир, Катц Бобби
- Издательство
- Попурри
- Язык издания
- Русский
- Возрастные ограничения
- 16+
- Переводчик
- Мартинкевич Екатерина Алексеевна
- Размеры, мм
- 240х170х10
- Формат издания
- 84x108/32
- Тираж
- 2100
- Количество страниц
- 208
- Тип книги
- Печатная книга
- Автор на обложке
- Чайлдерс Г.
- Тип обложки
- Интегральный переплет
Подборки товаров в категории Книги о спорте и фитнесе
Отзывы о товаре
279
Великолепная фигура за 15 минут в день | Чайлдерс Грир, Катц Бобби
Сортировать по:
дате
оценке
J
Julia L.
13 июня 2024
Товар куплен на OZON
книгу советую, по ней уже занималась, но в просторах квартиры не смогла найти. нашла на озоне. пришла очень быстро. мягкий переплет, качество печати хорошее
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия П.
12 июня 2024
Товар куплен на OZON
Очень познавательно. Читаю, занимаюсь, добавила занятия и питание изменила. -7 кг за 2 недели
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шаграй Елена Олеговна
9 июня 2024
Товар куплен на OZON
Отличная книга.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
5 июня 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Хороша
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ч.
21 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Книга издана неплохо.
Вам помог этот отзыв?
В
Варвара Т.
18 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
У моей мамы такая же книга, только ещё с зелёной обложкой сохранилась. Гимнастика, конечно,замечательная.Моя мама пришла в форму после родов в течение полугода, теперь и я хочу восстановиться после родов. Книгу советую. Методика проверенная и рабочая на 1000!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия К.
3 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Это на самом деле эффективно!!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия К.
30 марта 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
интересная
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
15 марта 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Книгу приобретаю 2 раз. Прошлое издание было на другой бумаге, а книга расклеилась и рассыпалась.
Комментарий
Это издание гораздо лучше выглядит внешне, яркая обложка. Надеюсь, информация та - же.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Н.
21 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
18 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Пользуюсь этим методом уже 20 лет . Работает
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Щ.
30 января 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Не смогла так дышать
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
30 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книгу знаю давно, старая порвалась вся от частого использования. Упражнения знакомы, эффективны при постоянном применении.
Недостатки
Нет
Комментарий
Упражнения доступные для выполнения. Рекомендую для приобретения.
Вам помог этот отзыв?
З
Заира Ю.
19 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Быстрая доставка
Недостатки
Пришла пробитая
Комментарий
Когда забирала книгу, не проверила целостность книги
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 сентября 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга, мягкий переплет, купила по рекомендации
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
16 августа 2023
Товар куплен на OZON
Много лишнего
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
31 июля 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Хотела вот и заказала
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
1 апреля 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
мама очень довольна. стала щаниматься,нравится.
Вам помог этот отзыв?
А
Алия Г.
17 февраля 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
пока руки не дошли взяться за книгу(
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 января 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Очень полезная книга.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория И.
25 января 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
не могу сказать, что она работает. вроде сначала ушло пару см с талии. а потом всё. но мне нравится делать дыхательные упражнения. по возможности делаю гимнастику, а дыхательные упражнения делаю просто даже когда иду по улице.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Е.
12 января 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
пришла быстро, удобный формат
Недостатки
мягкая обложка, немного испачкаламь, пришла без упаковки
Вам помог этот отзыв?
А
Амина А.
29 ноября 2022
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Доставлена в отличном состоянии.
Недостатки
Нет
Комментарий
Давно искала эту книгу, нашла и теперь буду заниматься.
Всём рекомендую, результаты обалденные 👍
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 ноября 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
быстрая доставка.Спасибо
Вам помог этот отзыв?
М
Мамина Р.
23 ноября 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Товар соответствует описанию.
Недостатки
Недостатков не обнаружила.
Комментарий
Книгу начала читать, несколько дней пытаюсь сделать упражнения по ней, буду продолжать дальше, надо ещё питание отладить.
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана П.
12 октября 2022
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга, легко читается
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия И.
18 сентября 2022
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
книга была без упаковки, с оттопыренными страницами, как будто ее кто-то читал, неприятно
Вам помог этот отзыв?
Лариса П.
16 сентября 2022
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга оригинал
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Г.
15 сентября 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
М
Мальвина Я.
1 сентября 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
К самой книге претензий нет
Недостатки
нет
Комментарий
Написано не для меня, пока не смогла читать, не интересно,может быть не тем были мысли заняты?) Попробую позже, может осилю.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
8 августа 2022
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Качество книги отличное
Недостатки
нет
Комментарий
Содержание своеобразное. Вся практически применимая информация сводится к нескольким страницам с упражнениями, остальное на американский манер-вода. НО. Техника дыхания рабочая. Использую много лет и довольна.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 июля 2022
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
все по существу, без "воды"
Недостатки
нет
Комментарий
рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Н.
15 мая 2022
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
методика работает, если не лениться
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Ц.
13 мая 2022
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Еще не все прочитала.
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна И.
28 апреля 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Недостатки
нет
Комментарий
Для меня книга читается так, что хочется быстро пролистать лишние описания. Моя подруга читает все подряд.))) Наверно полезная книга.)
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Т.
27 июня 2024
Е
Екатерина С.
26 июня 2024
Е
Елена Ш.
23 июня 2024
О
Оксана Г.
21 июня 2024
Д
Дарья М.
18 июня 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 июня 2024
Б
Борис Р.
15 июня 2024
Л
Людмила Б.
12 июня 2024
Т
Татьяна Б.
12 июня 2024
Ю
Юлия Ч.
10 июня 2024
Т
Татьяна Е.
9 июня 2024
Л
Лариса С.
5 июня 2024
Ш
Шигапова Е.
20 мая 2024
Т
Татьяна Ч.
18 мая 2024
Г
Галина Г.
17 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 мая 2024
С
Светлана Р.
12 мая 2024
Т
Татьяна Т.
12 мая 2024
М
Мария П.
8 мая 2024
О
Ольга к.
2 мая 2024
Диляра Е.
1 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 апреля 2024
И
Ирина П.
29 апреля 2024
О
Ольга А.
26 апреля 2024
Карина З.
25 апреля 2024
4.94 / 5
5 звёзд
270
4 звезды
4
3 звезды
3
2 звезды
2
1 звезда
0
По оценке 85 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Добрый вечер! А в данной книге есть разный комплекс упражнений?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
OZON
10 октября 2022
Добрый день! Содержание: Введение; Глава 1. Среднестатистические американки не
покупают лимузинов; Глава 2. Долой это ужасное слово!; Глава 3. Стройная фигура и кислород; Глава 4. Техника "Бодифлекса"; Глава 5. Дышать или не дышать?; Глава 6. Комплекс упражнений "Бодифлекса"; Глава 7. Дыхание - сила; Глава 8. Все, что кроме "Бодифлекса"; Глава 9. Картина здоровья; Глава 10. Станьте стройнее; О соавторе.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Чем отличаются Книги! ?
Анастасия Г.
OZON
28 сентября 2022
Добрый день, Анастасия! Отличий нет, разные продавцы.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, есть упражнения на живот и бока? После родов)))
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Ангелина Кулешова
20 января 2023
Товар куплен на Ozon
Всё там есть! ) Конечно!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.