Великолепная фигура за 15 минут в день | Чайлдерс Грир, Катц Бобби

Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!

Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!

В книге вы найдете:

* научное обоснование эффективности программы и ее правила

* подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений

* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса

* рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками