Берёзовый веник отличается гибкость и прочностью. Листья берёзы содержат дубильные вещества, провитамины и эфирные масла, которые выделяются при распаривании веника, наполняя атмосферу парной приятным, целебным ароматом. Парение берёзовым веником эффективно снимает боли в мышцах и суставах, возникающие, например, после чрезмерных физических нагрузок, а также оказывает общее успокаивающее действие на нервную систему. Особенно эффективны такие процедуры для людей с заболеваниями дыхательной системы, в том числе для курильщиков. После них дыхание становится лёгким и чистым, улучшается вентиляция бронхов, легко отходит мокрота. Листья берёзы обладают также антисептическими и ранозаживляющими свойствами, которые помогают бороться с угревой сыпью и гнойничками, что помогает людям с проблемной и жирной кожей.
Оставшийся после запаривания берёзового веника настой не следует выливать, его можно использовать для ополаскивания головы - это весьма эффективное средство против перхоти.