Витамин Е выполняет множество функций в организме. Вот четыре основных:



1. Антиоксидантная функция: защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это способствует замедлению процессов старения и снижению риска развития хронических заболеваний.



2. Поддержка иммунной системы: способствует укреплению иммуной системы, помогая организму бороться с инфекциями и заболеваниями.



3. Защита клеточных мембран: является важным компонентом клеточных мембран, где он помогает поддерживать их целостность и защиту от окислительного стресса.



4. Улучшение состояния кожи: часто используется в косметологических средствах благодаря своим увлажняющим и антивозрастным свойствам, он способствует заживлению кожи и уменьшению воспалений.