Хром – жизненно важный микроэлемент, который является постоянной частью клеток всех органов и тканей. Он играет важную роль в обмене белков, жиров и углеводов.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов. Он способствует снижению уровня холестерина в крови, а также выведению из организма токсинов.

Однако особая роль хрома пиколината состоит в регуляции углеводного обмена. Он необходим для правильного метаболизма глюкозы, обеспечивает нормальную активность инсулина. Хром способствует уменьшению аппетита, тем самым снижая тягу к сладкому.

Источниками хрома являются яблоки, устрицы, морские моллюски, отруби, говяжья печень, мясо птицы, перловая крупа, дрожжи, пиво, грейпфрутовый сок, пророщенная пшеница.