Книга содержит общий обзор всех причин образования избыточного веса и всех известных на сегодняшний день способов похудения. Тем не менее, индивидуальные причины избыточного веса разнообразны. Никакая диета или программа физических упражнений не способнастать панацеей для всех и каждого. Поэтому все советы и рекомендации, содержащиеся в этой книге, ни в коем случае не заменят советов и рекомендаций вашего лечащего врача. Познакомившись с книгой, проконсультируйтесь со своим врачом для выбора наиболее подходящих для вас способов нормализации веса.