Книга руководителя Санкт-Петербургской школы Дао психолога В. М. Герасимова адресована всем интересующимся вопросами духовного развития. В своих выводах автор опирается как на теоретическое исследование, так и на многолетний личный опыт занятий цигун и медитацией. В этой небольшой работе впервые дается критический анализ различных направлений и традиций, связанных с духовным развитием человека. Впервые выдвигается и обосновывается новая для нашей культуры концепция, утверждающая реалистические методы медитации и отвергающая фантазийные. Путь йоги сознания, приверженцем которого является автор книги, сопоставляется с магией и путем религиозного поклонения. Для психологов, философов, востоковедов, специалистов по психической саморегуляции, для широкого круга лиц, интересующихся теорией и практикой медитации.