Что такое остеохондроз? Почему при разгибании появляется боль в пояснице? Сколько килограммов можно поднимать, чтобы не повредить спине? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в отличной книге екатеринбургского врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова. В ней просто и понятно описываются всем знакомые болезненные ощущения в позвоночнике, шее, суставах и даются рекомендации по их профилактике и лечению. Вы узнаете, как избавиться от "хруста в шее", какое лечение можно применять в домашних условиях при прострелах, когда рекомендуются специальные корсеты и многое другое.