На свои 70, брала 2XL.
НО! я покупала целенаправленно на теплый костюм, получилось немного свободно, смотрится объемно, но вмеру.
Тут еще важно учитывать объем бедер, т.к. по длине до середины бедра жилет и чтобы его застегивать нормально, нужно иметь в виду.
Мама у меня 83, ей взяла 50р-р, так же носит на костюм, но у нее тонкий он.
Что понравилось, жилет в любом случае не выглядит раздутым, но вмеру объемным.
Закажите 2 размера 46 и 48 и просто посмотрите, как сядут