К сожалению, нигде на упаковке/в упаковке не было инструкции и вообще информации на русском языке. Только по единственной цифре на ней - 15 - догадалась, сколько минут надо держать.
По эффекту - вкупе с пилкой для пяток пойдет, стопы стали чуть глаже и мягче, но видимого эффекта особо не ждите