Пояс на липучке, плотно обматываете нужную зону, например талию. Адаптер /вилку/ в розетку и второй конец /штекер/ во входное отверстие на коробочке сбоку / справа внизу / на поясе. На ней же ползунок. 2 режима - средней мощности и максимальной. Соответственно, двигаем вниз или вверх. Пояс отличный. Процедура до 20 мин.