Добрый день, мы бы рекомендовали Вам размер L, в размере L длина щитка ~29 см, низ -21, верх 31 см. Все размеры приблизительные, могут отличаться на 1-2 см.
Добрый день, а есть возможность измерить объем голени? Замеры по см есть на 2 фото.
Если нет возможности замера, то на ваш возраст мы бы рекомендовали приобрести размер M.