Добрый день, Альбина. Рекомендуем надевать термобельё первым слоем на голое тело ( вниз носки) под верхнюю одежду желательно из мембраны, при сильных морозах поддеть что-нибудь из флиса. Приятных покупок. С уважением, Dr Wool.