Регулируемый эспандер с двумя пружинами Hammar Vice Gripper HVAT

Один из лучших регулируемых эспандеров - как для новичков, так и для профессионалов. Можно купить эспандер HVAT Vice Gripper как аналог большому количеству нерегулируемых кистевых эспандеров.

Регулируемый эспандер для тренировки кистей и пальцев по отдельности

- Нагрузка от 5 до 120 кг

- Анатомически правильный параллельный ход ручек

- Возможность тренировки пальцев по отдельности, в том числе большого пальца

- Быстрое и легкое переключение нагрузок

**HVAT Vice Gripper** это:

1. Плавное, а главное быстрое регулирование нагрузки - можно начать тренировку с разминки и закончить негативами.

2. Параллельный ход планок, учитывающий анатомию кисти.

3. Возможность тренировать пальцы рук по отдельности, в том числе большой палец.

4. Не требует укладки в руке.

ОБЩИЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Укрепление связок и нервной системы

Всегда начинайте с разминки, это секундное дело, но убережет Вас от травм и болей в руках. Если опыт тренировки хвата у Вас небольшой, то первое время лучше тренироваться с одной пружиной и на небольших нагрузках. Связано это с тем, что связки и нервная система должны привыкнуть к новому виду нагрузки. В особенности связки: при неудачной и резкой попытке закрыть эспандер Вы можете ощущать боли в связках, это нормально и пройдет со временем, но лучше избегать таких сильных стрессов и укреплять связки постепенно. Заниматься лучше в перчатках, хоть эспандер Hammar Vice Gripper и имеет относительно мягкую накатку, тем не менее мозоли, особенно на безымянном пальце и мизинце, неизбежны, если не использовать перчатки. Подойдут обычные хозяйственные.

Укрепление связок и нервной системы

Всегда начинайте с разминки, это секундное дело, но убережет Вас от травм и болей в руках. Если опыт тренировки хвата у Вас небольшой, то первое время лучше тренироваться с одной пружиной и на небольших нагрузках. Связано это с тем, что связки и нервная система должны привыкнуть к новому виду нагрузки. В особенности связки: при неудачной и резкой попытке закрыть эспандер Вы можете ощущать боли в кистях, это нормально и пройдет со временем, но лучше избегать таких сильных стрессов и укреплять пальцы рук постепенно. Заниматься лучше в перчатках, хоть эспандер Hammar Vice Gripper и имеет относительно мягкую накатку, тем не менее мозоли, особенно на безымянном пальце и мизинце, неизбежны, если не использовать перчатки. Подойдут обычные перчатки, которые можно купить в любом хозяйственном магазине. Также можно купить в аптеке медицинский пластырь и обмотать ручки.