Любовь, добрый день Благодарим за вопрос. Средство можно применять до достижения желаемого эффекта. Вы можете сделать одно применение средства и посмотреть на результат. Если будет недостаточно, то повторить процедуру согласно инструкции.

Я наносила на внешнюю сторону, но кожа была очень качественная и тонкая, читала в комментариях в основном наносят внутрь, что, наверное, логично, если кожа толстая, а можно и снаружи и внутри

ну может если хорошо зальете пенкой и обуетесь с носком Мне кроссовки были малы и в ширину и палец давил - сейчас ношу с удовольствием Попробуйте Только не жалейте пену Удачи