Добрый день. Если с 0, Вам отлично подойдет эспандер зелёного цвета. Для лучшего достижения результата в подтягивании нужно не забывать про отжимания, приседания, вис на турнике, поднятие ног или колен к груди на турнике. С уважением, BigShop
Добрый день. Если с 0, то Вам отлично подойдет эспандер зелёного цвета. Для лучшего достижения результата в подтягивании нужно не забывать про отжимания, приседания, вис на турнике, поднятие ног или колен к груди на турнике. С уважением, BigShop
Добрый день. Все зависит от Ваших параметров. Для помощи со второго и следующих подходов, возможно подойдёт резинка фиолетового цвета. Необходимо добиться большего количества подходов. Если со временем станет легко выполнять, то переходить на черную.
Добрый день. Резинка желтого цвета подходит для занятий ЛФК после травм. Но прежде требуется консультация врача. Также ее можно использовать для растяжки.