Диск здоровья, балансировочный, металлический "Красный"Диаметр диска 29см, максимальный вес пользователя до 110кг.
В комплекте идет описание комплекса упражнений.
Диск здоровья, также известный как балансировочный диск или диск для тренировки равновесия, это специальный тренажер, который используется для улучшения баланса, координации и силы мышц нижней части тела. Он обычно представляет собой плоский диск с выпуклой или ребристой поверхностью, который можно поставить на пол или использовать с помощью специальной подставки.
Основные плюсы использования диска здоровья:
Улучшение баланса и координации
Диск здоровья требует усилий для поддержания равновесия, что помогает развивать и улучшать баланс и координацию. Выполнение упражнений на диске здоровья помогает развивать стабилизирующие мышцы, которые играют важную роль в поддержании равновесия.
Укрепление мышц нижней части тела
Диск здоровья активирует мышцы ног, ягодиц, бедер и ягодично-поясничной области. При выполнении упражнений на диске здоровья эти мышцы работают, чтобы поддерживать равновесие и стабильность.
Разнообразие упражнений
Диск здоровья позволяет выполнять множество различных упражнений, включая одноногие приседания, выпады, становую тягу, подъемы ног и другие. Вы можете использовать диск здоровья в качестве дополнения к тренировкам с отягощениями или в качестве основного тренажера для работы с нижней частью тела.
Улучшение силы и стабильности ядра
Работа на диске здоровья требует активации мышц кора, или ядра, тела. Это включает мышцы живота, спины и тазобедренного пояса. Поэтому тренировка на диске здоровья может помочь укрепить и улучшить силу и стабильность ядра.
Польза для реабилитации
Диск здоровья может использоваться в реабилитационных целях для восстановления силы и функциональности после травмы или операции. Он может помочь восстановить равновесие и координацию, а также укрепить мышцы нижней части тела.
Тренируйтесь всегда и везде!
Будьте сильными с командой «OKSPORT»