Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы
−14%
Цена что надо
0% возвратов
Бестселлер
Худеем по метаболическому принципу | Обложко Сергей Михайлович
Тип книги:
Тип обложки:
О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-5-04-195088-0
Год выпуска
2024
Издательство
О книге
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги «Мозг против похудения». К вашим услугам не только любимые «Оливье» и «Наполеон», но и жар
Товар закончился
16,42 BYN
Доставка недоступна
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги «Мозг против похудения».
К вашим услугам не только любимые «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
К вашим услугам не только любимые «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов.
Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.
- Артикул
- 1424256127
- ISBN
- 978-5-04-195088-0
- Год выпуска
- 2024
- Издательство
- Эксмо
- Язык издания
- Русский
- Возрастные ограничения
- 16+
- Тип бумаги в книге
- Типографская
- Размеры, мм
- 215х140х22
- Формат издания
- 60x90/16
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Автор на обложке
- Сергей Обложко
- Тип книги
- Печатная книга
- Вес товара, г
- 262
- Количество страниц
- 288
Подборки товаров в категории Книги о диетах
Отзывы о товаре
977
Худеем по метаболическому принципу | Обложко Сергей Михайлович
Сортировать по:
дате
оценке
П
Петрушкина Е.
20 мая 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Супер
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Т.
19 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Ещё не читала. Надеюсь пригодится
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
18 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Ожидала большего от этого специалиста и автора. Увы и ах. Что касается самой книги, то пришла хорошо упакованная, не мятая. Но внутри первая страница была заляпана. Как то так. Но за 300 р наверное большего и не стоило ожидать.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина К.
15 мая 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
твердый переплет
Недостатки
серая бумага
Комментарий
легко и доступным языком излагаются принципы здорового питания
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Хоть и не художественная литература, написана просто и понятно, кое где с юмором. Будет моей настольной книгой. Кига пришла в упаковке, к покупке рекомендую и продавца тоже.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
изменен 13 мая 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга классная. Очень полезные рецепты для похудения и здоровья.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Читаем
Вам помог этот отзыв?
Маргарита С.
8 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Сильно специфические рецепты. Нужно купить слишком много доп. продуктов. Типа козеина, клейковины и т.д. и т.п
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 мая 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Интересная книга, много полезных советов и рецептов
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Д.
7 мая 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга. Привезли быстро.
Недостатки
нет
Комментарий
Много рецептов - это мне и надо было. Желтизна страниц меня не напрягает. Нет фото блюд - для меня не критично. Мне важна суть книги.
Вам помог этот отзыв?
т
татьяна м.
6 мая 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Замечательная книга. С юмором. Легко читается. Интересные рецепты. Стала настольной книгой. Спасибо автору и Озон.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила И.
6 мая 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень интересная и практически полезная книга, написанная прекрасным живым языком с ощутимой доброй улыбкой компетентного автора. В книге 287 страниц. Из них 70 страниц - разъяснение теоретических основ в ижения веса по метаболическому принципу и сохранению достигнутых результатов. Остальное и чрезвычайно ценное - рецепты блюд с малой или серьезно сниженной... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 мая 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
хорошая книга.читается легко. реальные рецепты
Недостатки
не обноружено
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
2 мая 2024
Товар куплен на OZON
Полезная информация, интересная, много рецептов
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина И.
30 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Люблю автора
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила В.
29 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Так себе, ничего нового
Недостатки
Не для всех
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Хорошо упаковано! Супер! Пожелайте мне удачи, в виде скинуть 20 кг🤗🙏🏻 всем удачи!
Вам помог этот отзыв?
Яна К.
28 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Будем худеть.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
28 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Нужная вещь
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Л.
28 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Полезная информация
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ц.
28 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Обожаю автора и его подход к похудению. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей П.
27 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Интересные рецепты
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Т.
27 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
27 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Инфломация интересная, дублирует лекции иногда, поэтому лучше воспринимается , но бумага не приятная. Серая.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Т.
27 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
мягкая обложка
Комментарий
Рекомендую, интересно и полезно, можно и в подарок
Вам помог этот отзыв?
С
Сария С.
26 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Отличная книга, огромное количество рецептов!
Вам помог этот отзыв?
M
Marina
26 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
25 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Хорошая книга, жаль не цветная иллюстрация.
Вам помог этот отзыв?
Юлия М.
25 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
24 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Интересная информация. Спасибр большое!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
23 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Хорошие советы. Много рецептов, которые можно корректировать для себя.
Комментарий
Советую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Р.
23 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира Г.
19 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Много рецептов на любой вкус
Недостатки
В рецептах есть продукты с 0% жирности не понятно где их искать
Вам помог этот отзыв?
М
Морозова Вера
17 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
нет
Комментарий
очень много готовых рецептов
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
17 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Теперь это моя настольная книга.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Для тех кто худеет много интересных рецептов
Вам помог этот отзыв?
людмила у.
16 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
отличная книга.
Недостатки
нет.
Комментарий
классное руководство в пищевом поведении.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Ф.
16 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Полезная
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
15 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Эта книга самая лучшая. Рецепты простые и доступные.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
15 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Худею 2 месяца по Обложко скинула хорошо но сейчас плато поэтому выписала книгу
Вам помог этот отзыв?
Светлана К.
14 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Классная книга. Прочла с удовольствием за пару дней. Для нутрициолога прям находка. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий П.
14 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Цвет листов сероват.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Л.
13 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отлично!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Г.
13 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Замечательная книга с массой рецептов и очень полезной информацией для желающих стать стройными и здоровыми!
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Удивила плохая бумага. Серая газетная. Но покупала ради информации, которая лично мне оказалась интересна и полезна. Купила, так как заинтересовала тема Гарвардской тарелки здорового питания. Думала найти здесь разъяснения и рецепты. Оказалось, что эта книга не совсем о том. Но тем не менее много нужной информации
Вам помог этот отзыв?
Юлия С.
изменен 11 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Подача материала с юмором, читать приятно, рецепты вполне доступные, всего парочка продуктов которые не найти на полке супермаркета, но я очень быстро нашла их на маркетплейсах. Отличная книга 📚 , покупкой довольна.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
10 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Очень хорошая книга!
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
изменен 8 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Красивая полезная Книга
Шрифт хороший
Вообще классная,даже ,QR-коды есть,можно посмотреть и видео рецепты и прочитать.
Первый раз такое встречаю в книгах.
Забавная и полезная Задумка.
Спасибо Автору и Производителю и конечно же Доставке Озон
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
4 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Все доступно
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Среднее
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия О.
30 марта 2024
Товар куплен на OZON
Касивая книга, пришла в отличном состоянии
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Г.
30 марта 2024
Товар куплен на OZON
Ожидание ни подвили. Отличная книга.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лёля
26 марта 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
цена
Недостатки
по такой стоимости даже не буду придираться.
Комментарий
От содержания ожидала бо́льшего, подача материала не очень удобна, как и сами рецепты, раскиданные по всей книге. В некоторых отсутствуют сведения об окончательных калориях. Есть куаркоды, тоже разбросанные то тут, то там, по которым вы можете найти доп. инфу, но они ведут на платные сайты автора. Так что решайте сами, нужна вам эта книга или нет.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 марта 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Очень интересная , полезная и познавательная книга. Теперь я узнаю как можно вкусно и правильно постройнеть. Читается легко, воспринимается хорошо , предлагается выбор доступных и понятных продуктов и рецептов блюд. Есть нужные таблицы продуктов и понимания их калорийности. Рекомендую для тех, кто хочет взяться за себя и свою фигуру.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна О.
21 марта 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга очень понравилась. Интересная подача материала. Хорошие рецепты.
Недостатки
Нет.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 марта 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Психология похудения идеальна на мой взгляд. Так, как здесь написано, не напишут в интернете ( по крайней мере я не встречала подобной подачи материала). Да, большинство страниц- это рецепты, но на мой взгляд, это более чем хорошо, потому что из одного ингредиента можно сделать пару-тройку замечательных рецептов, которые могут как понравиться так и... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Б.
17 марта 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая книга, много рецептов на любой вкус. Реально начала сбрасывать вес. Спасибо 🙏💕
Недостатки
Не обнаружено.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна В.
17 марта 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Хорошая, полезная книга. Много познавательного.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара Г.
16 марта 2024
Товар куплен на OZON
Купила две книги этого автора. Пока читаю. И в предыдущей, и в этой есть рецепты для похудения.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Е.
16 марта 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Нужная
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
907
4 звезды
54
3 звезды
10
2 звезды
2
1 звезда
4
По оценке 329 покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Ну-с, есть кто реально процедур с большого веса и сохранил результат? 😄
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Л
Людмила Л.
27 января 2023
Товар куплен на Ozon
Я уже два года на удержании, постройнела на дефиците каллорий👍👊
Вам помог этот ответ?
У Обложко уже выходила 1 книга " Худеем по метаболическому принципу", в твёрдом переплёте. Она была цветная, с фото Обложко. Это таже книга, но переизданная в мягком переплёте, или совершенно новая, с другим текстом?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Оксана Р.
23 апреля 2024
Товар куплен на Ozon
ту не видела, не могу сказать
Вам помог этот ответ?
Это цена за фрагмент или за полную ПЕЧАТНУЮ книгу?
Лёля
Ю
Юлия
21 марта 2024
Товар куплен на Ozon
Это полноценная печатная книга.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, это книга больше как сборник рецептов?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Ф
Фролова Оксана
27 ноября 2023
Товар куплен на Ozon
Да, там есть рецепты, но сначала идут рассуждения и объяснения как уменьшить калорийность блюд.
Вам помог этот ответ?
Худеем по метаболическому принципу | Обложко Сергей Михайлович
19 сентября 2022
Уточните пожалуйста, можно ли с помощью книги уточнить по сколько мне нужно кушать грамм в день на завтрак, обед, ужин?
Оксана С.
Н
Наталья Н.
20 сентября 2022
Товар куплен на Ozon
Нет. Книга ни о чём. Всё что написано в книге, есть на ютубе. Если внимательно смотреть видио самого Обложко.
Вам помог этот ответ?
В рецептах калорийность указана?
Лия Х.
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.