Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни | Гарсиа Эктор (Кирай), Миральес Франсеск

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

• Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.

• В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.

• Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.

• Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн - всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

Цитата

"Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай - то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение".

Философия в переводе означает «любовь к знанию». Именно непреодолимое желание человека познать мир, найти свое место и предназначение в нем и сделало возможным возникновение философии. Древняя наука поднимает вопросы, волнующие человека на протяжении веков. Часть ответов читатель может найти в подборке наших книг по философии, таких как «О смысле жизни», «Счастье по Аристотелю», «Законы жизни на каждый день», похожих на известные произведения «Бог всегда путешествует инкогнито». «Счастье внутри», «Подсознание может все». Эти книги погружают читателя в размышления о значении жизни, предлагают познать основополагающие ценности, необходимые для формирования достойной личности, и обрести гармонию внутри себя. Книги по саморазвитию, будут полезны и интересны как взрослым, состоявшимся женщинам и мужчинам, так и подросткам. Такие произведения станут источником новых знаний, помогут обрести мировоззрение, изучить процесс познания и мышления. Книга издана в твердой обложке на офсетной бумаге и станет отличным подарком на день рождения или Новый год Вашему мужу или отцу, маме, жене или девушке. Подарите своим близким возможность узнать себя лучше с помощью этих удивительных книг.