Массажный коврик для ног работает по принципу лечебной японской техники Шиацу, когда во время массажа стоп происходит активация точек, связанных с важнейшими органами человека.
Массажные покалывания стимулируют кровоток в коже, расслабляют мышцы. Кровь несет кислород и питательные вещества в клетки кожи и внутренних органов, стимулируя процесс обновления.
Способ применения:
1) Расположите коврик на полу – поверхность должна быть ровной и твердой.
2) Для начала занятий используйте стул: сядьте и плавно опустите ноги подошвами на коврик.
3) Сначала поддерживайте ноги, чтобы они привыкли к коврику.
4) Постепенно увеличивайте нагрузку, а когда привыкнете к ощущениям, попробуйте вставать на коврик, всем весом оказывая давление на подошвы ног.
5) Следите за своими ощущениями – они должны быть приятными.