Гимнастическая палка широко используется в спортивной гимнастике, аэробике, лечебной физкультуре.

Упражнения с гимнастической палкой вошли в комплекс многих программ лечебной физкультуры или обычных занятий дома и в фитнес клубах. Это вспомогательные средства, которые повышают эффективность занятий, обеспечивают хороший результат.

Гимнастическая палка способствует стабилизации нагрузки и равномерному распределению веса. Некоторые упражнения разработаны специально для тренировки мышц спины, груди, ягодиц и живота. Существует комплекс упражнений, направленный на исправление нарушений осанки.

Упражнения с палкой помогают:

• формировать правильной осанки в детском возрасте;
• развить ловкость;
• улучшить координацию и равновесие;
• повысить выносливость;
• развить гибкость;
• тренировать мышцы спины и плеч;
• укрепить позвоночник и пр.

Длина 110 см, диаметр 28 мм, дерево сосна.