Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы- Спорт и отдых
- Фитнес и йога
- Фитнес
- Доски и диски балансировочные
- ONLYTOP
−62%
Цена что надо
0% возвратов
Полусфера балансировочная BOSU для фитнеса , размер 55 х 25 см, цвет розовый
Цвет: розовый
О товаре
Перейти к описанию
Страна-изготовитель
Китай
Цвет
Розовый
Тренируемые группы мышц
Пресс, Грудь, Руки, Спина
Целевая аудитория
Взрослая
150,12 BYN 396,87 BYN
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,7 рейтинг товаров
- 97% вовремя
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 30 дней, с Ozon Premium — 60 дней
Описание
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.
Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.
Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.
Упражнения с bosu:
Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.
Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.
Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.
Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.
Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.
Упражнения с bosu:
Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.
Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.
Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.
Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
Комплектация
Полусфера - 1 шт, Насос - 1 шт
Основные
- Тренируемые группы мышц
- Пресс, Грудь, Руки, Спина
- Особенности фитнес-инвентаря
- Пилатес
Общие
- Страна-изготовитель
- Китай
- Целевая аудитория
- Взрослая
- Гарантийный срок
- нет
Подборки товаров в категории Доски и диски балансировочные
Отзывы о товаре
70
Полусфера балансировочная BOSU для фитнеса , размер 55 х 25 см, цвет розовый
Сортировать по:
дате
оценке
А
Анна Б.
26 мая 2024
Товар куплен на OZON
Хорошее качество тренировки на ура
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения К.
9 мая 2024
Товар куплен на OZON
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Устойчивость:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Прочность:Превосходная
Габариты:Отлично
Муж тренируется
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий А.
13 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Высокая
Удобство использования:Удобно
Прочность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Габариты:Хорошо
Для домашних тренировок самое то
Вам помог этот отзыв?
И
Илья Ш.
7 апреля 2024
Товар куплен на OZON
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Невыгодная покупка
Устойчивость:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Прочность:Ужасная
Достоинства
Нет
Недостатки
Постоянно спкскает
Комментарий
Плохой товар
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 марта 2024
Товар куплен на OZON
Удобство использования:Удобно
Устойчивость:Высокая
Прочность:Высокая
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Хорошо
Достоинства
Цена качество,
Прочность, устойчивость
Недостатки
Нет
Комментарий
Используем для тренировок на координацию (лыжи)
Вам помог этот отзыв?
А
Артур Ф.
изменен 29 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Превосходная
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Нормально
Прочность:Высокая
Удобство использования:Нормально
Достоинства
Литьё пластмассы в подобающем качестве, без заусенцев, сколов и трещин. Прочная резина.
Комментарий
Для людей ростом свыше 170-180 см. и ступнями больше 44 размера,- приспособа слегка маловата, хотя вес держит привосходно...
Вам помог этот отзыв?
и
инна а.
28 января 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная штука
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей М.
16 января 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
!!!!!
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ф.
2 января 2024
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Высокая
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Прочность:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Недостатки
Не работает насос
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Д.
29 декабря 2023
Товар куплен на OZON
Удобство использования:Удобно
Прочность:Высокая
Габариты:Отлично
Устойчивость:Превосходная
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Достоинства
Прекрасная покупка. Довольна очень данным босу. Выглядит даже лучше, чем ожидала)
Недостатки
Пришёл в битой коробке. Но на качестве товара не отразилось.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
28 августа 2023
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Высокая
Прочность:Высокая
Габариты:Хорошо
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Удобство использования:Удобно
Достоинства
Все в комплекте
Недостатки
Не выявлено
Комментарий
Все пришло. Накачала и начала заниматься. Цена ниже рыночной. Рекомендую в покупке
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 марта 2023
Товар куплен на OZON
Габариты:Хорошо
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Устойчивость:Высокая
Удобство использования:Удобно
хорошая полусфера, пришла с массажной поверхностью,
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
23 февраля 2023
Товар куплен на OZON
прислали совсем другую, писала продавцу, без ответа, заказывала как на картинке с массажем, а прислали не то.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Г.
1 февраля 2023
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Высокая
Удобство использования:Удобно
Габариты:Хорошо
Прочность:Высокая
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Достоинства
Отличный товар в своём ценовом сегменте.
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую покупать при наличии скидки.
Вам помог этот отзыв?
Ирина
25 декабря 2022
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Высокая
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Удобство использования:Нормально
Габариты:Отлично
Прочность:Высокая
Достоинства
👍
Недостатки
Нет
Комментарий
Нужно заниматься балансом, чтобы быть здоровым и крепким!
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор к.
15 декабря 2022
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Прочность:Превосходная
Достоинства
все что требуется от этого тренажера
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь С.
6 декабря 2022
Товар куплен на OZON
Устойчивость:Высокая
Габариты:Отлично
Удобство использования:Удобно
Прочность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Достоинства
Удобная полусфера,правда с другим рисунком,но это не критично
Недостатки
Не выявлены
Вам помог этот отзыв?
Anastasia D.
5 декабря 2022
Товар куплен на OZON
Недостатки
Пришел не тот цвет.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галия С.
2 декабря 2022
Товар куплен на OZON
Прочность:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Габариты:Отлично
Устойчивость:Превосходная
Недостатки
нет
Комментарий
СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍
Вам помог этот отзыв?
А
Алла К.
7 ноября 2022
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Ф.
7 ноября 2022
Товар куплен на OZON
Удобство использования:Нормально
Устойчивость:Средняя
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Отлично
Прочность:Высокая
Достоинства
надежная
Недостатки
немного не устойчива
Комментарий
стоит своих денег
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман С.
19 ноября 2021
Товар куплен на OZON
Достоинства
хорошее качество, низкая цена
Недостатки
плохой насос
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
10 июня 2024
Н
Наталья Б.
6 июня 2024
Т
Татьяна Б.
30 мая 2024
В
Валентина Р.
2 мая 2024
Д
Дмитрий М.
1 мая 2024
Н
Наталья Б.
5 апреля 2024
В
Валерий Е.
13 марта 2024
Е
Елена М.
7 марта 2024
А
Александр К.
23 февраля 2024
Т
Тамара с.
14 февраля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
13 февраля 2024
О
Ольга К.
2 февраля 2024
О
Ольга Щ.
1 февраля 2024
А
Аида А.
31 января 2024
Ж
Жанна Н.
26 января 2024
О
Олеся Т.
25 января 2024
Г
Григорий И.
14 января 2024
Р
Роман И.
12 января 2024
А
Александр Б.
10 января 2024
А
АННА А.
6 января 2024
А
Алим К.
29 декабря 2023
Е
Елена К.
23 декабря 2023
Е
Евгений С.
17 декабря 2023
V
Vlada N.
17 декабря 2023
К
Ксения С.
13 декабря 2023
С
Светлана С.
12 декабря 2023
А
Андрей Л.
7 декабря 2023
М
Марина Ф.
18 октября 2023
Л
Людмила А.
4 октября 2023
М
Максим В.
18 сентября 2023
К
Ксения И.
26 августа 2023
М
Майса М.
26 августа 2023
А
Анна К.
5 мая 2023
И
Ибрагим Б.
27 апреля 2023
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 марта 2023
А
Антон М.
23 марта 2023
Я
Яна П.
21 марта 2023
4.81 / 5
5 звёзд
64
4 звезды
3
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
2
По оценке 26 покупателей
Удобство использования:
удобно
Соотношение цена/качество:
приемлемое
Прочность:
высокая
Устойчивость:
высокая
Габариты:
отлично
Сначала полезные
Через неделю использования полусфера начала спускать в месте склеивания верхней и нижней части, могу ли я вернуть товар или поменять на новый?
Илья Ш.
MAINSTEP S
10 апреля 2024
Добрый день! Нам жаль, что так вышло. После получения товара, у Вас есть 3 дня на проверку. В случае брака Вы можете отказаться от заказа и сделать возврат. С уважением, представитель бренда!
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте.
Уточните диаметр и высоту баланса.
На выпуклой стороне есть пупырышки?
На плоской стороне есть антискользящие рубчики-лучи?
Ирина Т.
MAINSTEP S
13 декабря 2023
Добрый день!
Диаметр полусферы: 55 см. Высота: 25 см. Да, на выпуклой стороне есть пупырышки, их можно увидеть на фото. Фото плоской стороны так же есть. На плоской стороне есть резиновые подставки-ножки, чтобы полусфера не скользила.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Размер 55-это от края до края пластика? Взрослому человеку с весом 60 кг комфортно будет стоять?
Любовь Д.
MAINSTEP S
10 августа 2023
Добрый день!
55 - это диаметр полусферы.
Максимальная нагрузка 100 кг.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте.
Какая максимальная нагрузка?
Vi V.
MAINSTEP S
13 сентября 2022
Добрый день!
Максимальная нагрузка: 200 кг.
Вам помог этот ответ?
Полусфера балансировочная BOSU гимнастическая для фитнеса , размер 55х30 см , цвет синий
13 сентября 2022
Здравствуйте!
Какой срок гарантии на товар?
Алина К.
MAINSTEP S
13 сентября 2022
Добрый день!
На данный товар гарантия отсутствует.
Вам помог этот ответ?
Полусфера балансировочная BOSU гимнастическая для фитнеса , размер 55х30 см , цвет синий
20 июля 2022
Какой вес выдерживает
яна н.
MAINSTEP S
26 июля 2022
Добрый день!
Максимальная нагрузка до 80 кг.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.