Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них? Ответы на эти вопросы вы найдете в предлагаемой книге. В ней также рассказано о строении и работе позвоночника; даны советы знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую гибкость и выносливостьв 90 лет; описаны упражнения, созданные на основе тысячелетнего опыта йоги; старинные народные методы лечения и профессиональные рекомендации шведского врача Р.Нордемара.