Псиллиум шелуха - почти на 85 % состоит из растворимой клетчатки. При контакте с водой шелуха подорожника разбухает и образует гелеобразную массу, которая, проходя через кишечный тракт, как губка очищает его, усиливает перистальтику, что благотворно влияет на кишечник и способствует снижению лишнего веса. Псиллиум создает в кишечнике среду, благоприятную для полезных кишечных бактерий, и подавляет амебные инфекции. В его составе есть ряд аминокислот, алкалоидов, также танины и флавоноиды, масла и протеины, придающие псиллиуму лечебные свойства. Употребление псиллиума укрепляет иммунитет, способствует снижению уровня холестерина, уменьшает абсорбцию сахара из пищи. В кулинарии псиллиум используют для приготовления безглютеновой выпечки. Псиллиум применяют для похудения в любом возрасте. Эффект проявляется в среднем через 2-4 недели после начала использования. Его используют вместо перекуса, либо перед едой. Разбавьте 1-2 ч. ложки в стакане теплой воды и сразу выпейте.