Расширители хвата – это специальный фитнес аксессуар, предназначенный для увеличения толщины грифа. Он предназначен для тех спортсменов, которым необходимо увеличить силу хвата. В этом, несомненно, могут помочь штанги и гантели, у которых увеличена толщина грифа. Но это крайне специфическое оборудование. Редкие тренажерные залы могут похвастаться наличием таких штанг или гантелей. А расширители хвата, как раз-таки могут стать недорогим и доступным помощником для того, чтобы расширить хват.
| Расширители хвата
Этот аксессуар представляет собой толстую трубку, выполненную из плотной резины. Вдоль трубки идет разрез, для того чтобы расширитель можно было надеть на гриф. Расширители хвата бывают твердыми, мягкими, широкими или узкими. Так же встречаются модели, выполненные в виде шара. Благодаря большому разнообразию, каждый атлет сможет выбрать для себя подходящий расширитель.
Основная цель расширителей хвата – увеличение силы хвата и укрепление мышц предплечий. *Преимущества:
— Как упоминалось выше – это укрепление предплечий и силы хвата. Сильный хват полезен как в различных упражнениях, так и в различных видах спорта. Да и в общем, сильные руки никому не повредят.
— Увеличивается размер мышц предплечий. Это происходит из-за того, что увеличенный хват активирует включения большего количества мышечных волокон в кистях и предплечьях. Поэтому атлетам с отстающими предплечьями, такой аксессуар будет полезен.
— Увеличение спортивных показателей, в тех видах спорта, которые требуют сильный хват. Например, борьба, метание, скалолазание и армрестлинг.
— Уменьшается напряжение в кистях, запястьях и предплечьях.
— Небольшой размер и вес, поэтому их удобно носить с собой.
— Их достаточно трудно сломать. Вы скорее купите новые по причине того, что старые вам просто надоели, чем по причине их поломки.
— Расширители хвата намного доступнее толстых штанг и гантелей с толстыми рукоятками. *Заключение:
Расширители хвата, это отличный способ разнообразить свои тренировки и укрепить нужные вам мышцы.