Данная книга предназначена для женщин, которые считают, что получение любви, принятия, заботы и чувства безопасности возможно лишь при условии соответствия ожиданиям окружающих и соблюдения стандартов "хорошего" и "удобного" поведения.

Психотерапевт Беверли Энг представляет уникальную методику, основанную на 35-летнем профессиональном опыте, в которой заложены принципы формирования четырех ключевых качеств: уверенности, навыков, убежденности и отваги.

С помощью этой книги вы сможете:

- Преодолеть стремление угодить всем и каждому;

- Прекратить ставить потребности и чувства других людей выше собственных интересов;

- Научиться опираться на внутренние ресурсы и самооценку;

- Развить внутренний потенциал, начать поддерживать и защищать себя;

- Заменить внутренний критический голос на поддерживающий и мотивирующий.

«Эта книга предлагает основательный подход к типу отношений, в которых эмоциональное насилие и манипуляции используются как средства воздействия, причиняющие такой же вред, как и физическое насилие. Важнейшее достижение книги — это не только описательный анализ проблемы, но и предоставление практических решений», — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».