Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими | Адлер Алина Витальевна

Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери...

Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.

Разбор распространенных поведенческих проблем с психологом, гештальт-терапевтом, семейным консультантом с 15-летним опытом. Изучение сложных ситуаций (тревоги, страха, неврозов, раздражения, обиды, вины) на реальных примерах из практики. Советы и техники для понимания и коррекции ситуаций. В конце каждой главы – авторские резюме для закрепления важной информации.