Комментарий
мне 54 года качатся начал с 14 лет перепробовал всё кроме фарма : покупал на айхёрпе сравнил с этим идентичны .пил на тощак через час после пробуждения ,через 20 минут белковый завтрак (2 яйца 100 грам отварной куриной грудки 50 гр овсянки одно зелёное яблоко ) не какого дискомфорта не испытывал через полтора часа 2 часовая тренировка на ура